Category: Schlaf

Cartoon: Herr Unzufriedens Beobachtungen zum Tag des Schlafs

Herr Unzufrieden hat sich offenbar noch nicht klar gemacht, dass Schlafprobleme bei Erwerbstätigen sehr verbreitet sind, und besonders Schichtarbeitende darunter leiden. Unausgeschlafene haben ein mehr als doppelt so hohes Unfallrisiko, und es wird geschätzt, dass jährlich 210.000 Ausfalltage durch Schlafprobleme entstehen. Andersherum ist guter Schlaf die Wunderwaffe für ein gesundes Immunsystem, und was Unternehmen tun

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Schlaf – die Wunderwaffe für ein gesundes Immunsystem

„Vier Stunden Schlaf für den Mann, fünf für die Frau und mehr für die Dummköpfe“, so lautet ein bekanntes Zitat von Napoleon Bonaparte. Eine Aussage, die bis heute in den Köpfen vieler Menschen für die Unterscheidung zwischen erfolgreichen, fleißigen und angesehenen Menschen und denen, die es weniger sind, steht. Auch wenn die Worte von Napoleon

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t&t Podcast #4 – Schlaf: die Wunderwaffe für ein gesundes Immunsystem

Diesmal geht es im Podcast um die zentrale Bedeutung von Schlaf, um den Stellenwert von Schlaf in unserer Non-Stopp-Gesellschaft, um Tipps für einen besseren Schlaf und um Gedanken zum Thema Schichtarbeit. Als Experte zum Thema ist erneut Dr. Hans-Günter Weeß mit von der Partie. Alle Episoden des Podcasts finden Sie hier im Blog unter der

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t&t Podcast #3 – Wie wird man eigentlich… „Schlaf-Experte“?

In unserer Reihe „Wie wird man eigentlich…?“ stellen wir immer wieder interessante Persönlichkeiten und deren Aufgaben vor. Heute blicken wir auf den Werdegang und die Leidenschaft von „Schlafpapst“ (Michael Steinbrecher im SWR Nachtcafè) Dr. Hans-Günter Weeß zum Thema Schlaf und erfahren erste, spannende Einblicke in seine Arbeit als Leiter eines Schlaflabors. Wußten Sie z.B. was

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Kostenfreie Sprechstunde „Fit durch gesunden Schlaf“ mit dem Schlafexperten Dr. Hans-Günter Weeß

Fühlen Sie sich öfter abgeschlagen, schlapp und antriebslos? Liegen Sie öfters lange wach, schlafen nicht durch oder wachen viel zu früh auf? Sehnen Sie sich danach, fit und voller Schwung Ihren Alltag zu meistern? Dann freuen Sie sich auf die kostenfreie Schlafsprechstunde mit dem „Schlafpapst“ Dr. Hans-Günter Weeß (Michael Steinbrecher im SWR Nachtcafé), die wir am 31. März 2022 von 15.00 bis 16.30 Uhr anbieten werden. Freuen

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Zum Tag des Schlafes: “Schlafen all around the clock – Schlaf und Schichtarbeit”

Anlässlich des “Tags des Schlafes”, hat sich unser freier Mitarbeiter Dr. Hans-Günter Weeß, Vorstandsmitglied der Deutschen Gesellschaft für Schlafforschung und Schlafmedizin, Gedanken um Thema “Schlaf und Schichtarbeit” gemacht. Nachfolgend finden Sie einige Auszüge, die vollständige Pressemitteilung der DGSM können sie hier als PDF-Datei herunterladen. Wer schläft, so die gängige Vorstellung, der arbeitet nicht, ist nicht wettbewerbsfähig.

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Zum Tag des Schlafes: “Schlaf, ein bedeutsamer Wirtschaftsfaktor”

Anlässlich des „Tags des Schlafes“, hat sich unser freier Mitarbeiter Dr. Hans-Günter Weeß, Vorstandsmitglied der Deutschen Gesellschaft für Schlafforschung und Schlafmedizin (DGSM) anlässlich des von ihr ins Leben gerufenen „Aktionstages erholsamer Schlaf“, Gedanken zum Thema „Schlaf als bedeutsamer Wirtschaftsfaktor“ gemacht. Für ein wirtschaftlich erfolgreiches Deutschland sind ausgeschlafene Mitarbeiter die Voraussetzung. Wer nicht ausreichend schläft, hat

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